Neue Energie beginnt im Atem.
Nishino Breathing Method Zürich und Region
Die von Kozo Nishino entwickelte Methode ist eine strukturierte Praxis zur bewussten Aktivierung von Lebensenergie (Ki).
Jetzt in Zürich und der Region unterrichtet.
Mehr Vitalität. Mehr innere Stabilität. Mehr bewusste Präsenz im Alltag.
Begründer Kozo Nishino
Die Nishino-Atemmethode wurde von Kozo Nishino (1926–2021) entwickelt und ist international bekannt als Nishino Breathing Method. 1985 eröffnete er das erste Nishino Juku in Shibuya, Tokio.
Aus seiner Erfahrung in westlicher Medizin, Ballett und Kampfkunst entstand eine klar strukturierte Praxis zur bewussten Entwicklung von Lebensenergie (Ki) — mit einem direkten, körperlich erfahrbaren Zugang zu Energie, Präsenz und innerer Stabilität.
Dr. Kitamura stellt vor
Frau Dhyana Kobayashi ist zertifizierte Senior-Instruktorin der Nishino-Atemmethode und unterrichtet in der Region Zürich in der ursprünglichen Form.
Seit über 25 Jahren ist ihre Praxis geprägt von konsequenter Schulung und regelmässigen Aufenthalten im Hauptquartier in Japan. Ihre Vermittlung ist authentisch und präzise – und ermöglicht einen direkten Zugang zur ursprünglichen Praxis der Nishino-Atemmethode.
Dr. med. Yoshihiro Kitamura
Direktor und Chief Head Coach
Nishino Breathing Method Headquarters
Dr. Kitamura war direkter Schüler von Kozo Nishino und leitet heute das Nishino Breathing Method Headquarters in Shibuya, Tokio.
Kurse und Seminare
Nishino Breathing Method
mit Senior Instruktorin Dhyana Kobayashi Ucmak
Die Nishino-Atemmethode wird in zwei Formaten vermittelt:
als Einführungskurs oder im vertiefenden Intensivseminar.
Anfängerkurse
Intensiveminare
Nishino Breathing Method Headquarters
Tokio, Japan
Das Nishino Breathing Method Headquarters in Shibuya, Tokio,
ist das offizielle und internationale Zentrum der Methode.
Die Praxis vor Ort bietet eine besondere Lernatmosphäre – nah an der Quelle, strukturiert und in direkter Verbindung zur ursprünglichen Tradition.
Jetzt erhältlich als Druck- oder Digitalversion.
Die Nishino-Atemmethode erstmals vollständig in Buchform – mit präziser Darstellung aller Techniken und klarer didaktischer Struktur.
Teilnahme und Voraussetzungen
Die Nishino-Atemmethode ist für Erwachsene jeden Alters zugänglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für wen geeignet
Die Methode richtet sich an Menschen, die ihre Atmung bewusst schulen und ihre körperliche Präsenz sowie innere Stabilität entwickeln möchten.
Im Zentrum steht die direkte Erfahrung von Lebensenergie (Ki) als physisch wahrnehmbare Kraft im eigenen Körper. Die Praxis stärkt Konzentration, Ausrichtung und Vitalität und wirkt in den Alltag hinein.Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahrene Praktizierende finden in den Kursformaten eine klar strukturierte Lernumgebung.
Körperliche Voraussetzungen
Die Übungen werden überwiegend stehend und nur wenige Übungen werden dabei sitzend ausgeführt und sind in moderatem Bewegungsumfang angelegt.
Eine normale körperliche Belastbarkeit genügt. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen empfiehlt sich eine vorgängige Rücksprache.
Vorkenntnisse
Anfängerkurse vermitteln die grundlegenden Prinzipien und Techniken der Methode in systematisch aufgebauten Einheiten. Die Übungen werden schrittweise eingeführt und präzise erläutert, sodass ein klarer und nachvollziehbarer Lernprozess entsteht.
Intensivseminare dienen der Vertiefung, Präzisierung und kontinuierlichen Weiterentwicklung der Praxis. Sie ermöglichen eine differenzierte Auseinandersetzung mit Struktur, Ausrichtung und innerer Qualität der Übung.
Lernatmosphäre
Die Praxis erfolgt in einer ruhigen und konzentrierten Atmosphäre, die eine klare Wahrnehmung und kontinuierliche Entwicklung ermöglicht.
Die Gruppen sind bewusst überschaubar gehalten, um eine präzise Vermittlung und individuelle Aufmerksamkeit zu gewährleisten.
Lebensenergie bewusst erfahren
Im Zentrum der Nishino-Atemmethode steht die unmittelbare Wahrnehmung von Lebensenergie (Ki) als physisch spürbare Kraft im eigenen Körper.
Durch die präzise Führung des Atems verändern sich Haltung, Ausrichtung und innere Stabilität. Die Übung verbindet Wahrnehmung mit Lebendigkeit und schafft eine klare Präsenz im Moment. Was im Training erfahrbar wird, wirkt in den Alltag hinein: mehr Ruhe unter Belastung, klarere Wahrnehmung, gesteigerte Vitalität.
Die Praxis ist kein theoretisches Konzept, sondern eine konkret erfahrbare Methode. Schritt für Schritt entwickelt sich ein tieferes Verständnis für den eigenen Atem und die Qualität der Bewegung.
Change your breath – change your life.
Die kontinuierliche Auseinandersetzung mit der Methode eröffnet einen nachhaltigen Entwicklungsprozess – körperlich, mental und energetisch.
